Сельдь

Сельдь — популярная морская рыба семейства сельдевых, обитающая в Атлантическом, Северном Ледовитом и Тихом океанах. Благодаря технологии шоковой заморозки рыба сохраняет все свои полезные свойства и насыщенный вкус.
Характерные особенности сельди — нежное, сочное мясо с богатым вкусом и характерным ароматом морской рыбы. Рыба отличается высоким содержанием полезных жиров и уникальным составом.
Пищевая ценность продукта:

• Высокое содержание белка (до 19% на 100 г продукта)
• Умеренное количество жира (около 16-20% на 100 г)
• Энергетическая ценность (около 240 ккал на 100 г продукта)

Богатый состав включает:

• Витамины группы B, D, A
• Омега-3 жирные кислоты
• Минералы: йод, фосфор, калий, селен
• Незаменимые аминокислоты

Полезные свойства сельди:

• Поддержка работы сердечно-сосудистой системы
• Улучшение мозговой деятельности
• Нормализация уровня холестерина
• Укрепление иммунитета
• Улучшение состояния кожи и волос
• Поддержка здоровья суставов