Сайда

Сайда — ценная морская рыба из семейства тресковых, обитающая в холодных водах Северной Атлантики. Благодаря современным технологиям шоковой заморозки свежемороженая сайда сохраняет все свои полезные свойства и натуральный вкус.
Отличительные особенности этой рыбы — плотное, нежное мясо с приятным вкусом и характерным морским ароматом. Сайда отличается низким содержанием жира и высоким качеством белка, что делает её особенно ценной для здорового питания.
Пищевая ценность продукта:

• Высокое содержание легкоусвояемого белка (около 18%)
• Минимальное количество жира (2-3%)
• Низкая калорийность (около 80 ккал на 100 г продукта)

Богатый состав включает:

• Витамины группы B, D, A
• Минералы: йод, фосфор, калий, селен
• Омега-3 жирные кислоты
• Важные аминокислоты

Полезные свойства сайды:

• Поддержка работы щитовидной железы
• Укрепление иммунитета
• Нормализация уровня холестерина
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
• Помощь в контроле веса
• Восстановление энергетического баланса